こんにちは！保育士常駐、産後骨盤矯正・マタニティ整体・育児ママケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。

今日は妊娠８ヶ月のプレママさんが来院されました。寝返りをするときに肩が痛み起きてしまうそうでゆっくり眠ることが出来ず、さらにお腹が大きくなるにつれて腰が反って腰痛が出だしたり、血行が悪くなりふくらはぎがつってしまうなどお体にたくさん影響が出てきています。妊娠中から出産後のお体には今まで経験したことのないような痛みや変化を感じることがありますが、そのままにしておくとさらに悪くなり体が辛くなる可能性もあります😓

この痛みを感じる前にお身体のケアやメンテナンスをして辛くなく元気な体を維持することが理想的ですが、なかなか体に違和感を感じる前にメンテナンスは難しいですよね・・・

そこで皆さんには酷くなる前に身体のメンテナンスやケアをお勧めします。
痛みの前には体からのサインとして「だるさ」や「動きにくい」などの体からの何らかの違和感が出ていることが多くあります。
そのサインを感じた時にメンテナンスやケアをすることで身体が悪くならずに元気な状態を維持することが出来ますよ✨

ただ、すでに身体に痛みがあり夜寝れなかったり、育児が辛かったり妊娠中の体が心配な方は出来るだけ早く身体を回復させて辛い痛みやストレスを取り除き健康的で元気な生活を送れるようにお体を変えることをお勧めします🍀

産後の腰痛や肩こり、恥骨の痛みや頭痛、妊娠中の体の不調や痛み、体型の変化やダイエット等でお悩みの際は保育士のいる産後骨盤矯正・産前産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院にご相談くださいね！

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