こんにちは！保育士常駐の整体院、産後骨盤矯正・産前産後ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。
じめじめした梅雨らしい日々が続きますが、お元気でしょうか？

この季節の変わり目はぎっくり腰が起こりやすい時期でもあり、昨日来院された方もぎっくり腰で扉の開け閉めや歩くことも辛く大変困っておられました😓

実はぎっくり腰になる前には何かしらのサインが体から出ていることがあります。
例えば・・・
☞顔を洗おうと前かがみになったときに腰が痛い
☞朝起きる時、腰が重い
☞背中がだるく感じて、肩が上がりにくい
☞よくつまづく、足が上がりにくい

などなど、腰だけでなく体全体に痛みや違和感を感じる時は要注意です。

特に腰やお尻の痛みを立ち上がる時や前かがみで感じる時は危険信号です！

「腰やお尻、背中がたまに痛むけど寝たらおさまる。数日で痛くなくなる」と普段から痛みやサインを感じておられる場合はぎっくり腰や寝違えなど急な痛みが出る可能性があります。

産後の骨盤矯正や妊娠中のお体の不調、育児の疲れの他にも身体の悩みやご質問などございましたら、お気軽に保育士常駐の滋賀近江八幡あんど整体院にご相談ください☆

早めのケアや予防をお勧めします😊

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