こんにちは！産後骨盤矯正・マタニティ整体の滋賀近江八幡あんど整体院です☆

妊娠中から出産後２か月ぐらいママさんで「股関節の違和感や痛み」についてご相談をいただくことがあります。

寝ている時に寝返りを打つときなど足が交差する時に股関節が痛んだり、立ち上がる時に違和感や痛みを感じておられますが、皆さんはいかかでしょうか？

妊娠中や出産後は骨盤が緩み開いている状態で出産後半年から１年をかけて開いた骨盤が元に戻ろうと締まっていきます☆

骨盤が緩く不安定な産後１か月や２か月は骨盤や周りの筋肉の影響で腰や股関節に負荷がかかりやすく、支えてくれる骨格も不安定なので動きだす時や寝返りなど体勢を変える時に痛みや違和感を感じる場合があります😓

さらに育児や家事での身体の負担も重なり、痛みが増えていくと子育てや家事に支障が出るだけでなく、股関節だけでなく腰や膝、足首などの関節にも痛みや違和感が出ることも・・・
股関節や腰に違和感を感じたら、早めにお体のケアをしましょう！

股関節の痛みや違和感、腰痛や膝の痛みなどでお困りの際は産後骨盤矯正・マタニティ整体の保育士常駐、滋賀近江八幡あんど整体院へご相談くださいね🍀

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