ギュッと抱っこして手首の痛み予防を♡保育士常駐の滋賀近江八幡あんど整体院

2020/08/22 15:22

こんにちは！保育士常駐の整体院、産後骨盤矯正・マタニティ整体の滋賀近江八幡あんど整体院です。

お１人目を出産された方のほどんどが「手首の痛み」で困っておられます。
朝起きた時に手や手首がこわばっていて動きにくい、腱鞘炎になって整形外科に通っているなど辛い症状で苦しんでおられます。

当院でも手首だけでなく腕や肩甲骨などを施術して手首の痛みを和らげていくのですが、それと同時に「抱っこの仕方」についてもアドバイスしています。

手首の痛みが出ている方に共通するのが「手首を内側に返して頭や身体を支えている」ことです。
首が据わっていない時期では頭を支えたり、体をトントンすることで手首に過度の負担がかかり痛みが出やすくなります。

そこでお勧めなのが「身体の中心で抱きしめる」ことです。

両腕を使って抱くことで手首の負担も少なくなります。また授乳をするときは手首をまっすぐ伸ばし、肘を曲げて赤ちゃんを支えてあげてください。手首への負担が減りますよ☆
一度試してみてください。

産後の手首の痛みや骨盤の痛みなど産後のお悩みや妊娠中の体の不調などは保育士常駐の滋賀近江八幡あんど整体院へご相談くださいね🍀

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