子連れOK!保育士さんがいる滋賀近江八幡あんど整体院ブログ

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秋は「ぎっくり腰」に注意!

こんにちは!子連れで通える保育士常駐の整体院、産後骨盤矯正・マタニティ整体の滋賀近江八幡あんど整体院です。


季節の変わり目は体調を崩しやすい時期ですが「ぎっくり腰」も増える時期です。
秋から冬は寒さで血流が悪くなり腰に影響が出やすくなります。
ぎっくり腰を経験された方もこれまで何もなかった方も関係なく起こりえることなので注意が必要です。


ぎっくり腰は腰の関節のねじれや筋肉が痛むことにより腰に強い痛みが出ます。
酷い場合は歩けなくなり、立ち上がるのも困難です💦
腰の筋肉の緊張や腰に負担のかかる育児や家事、仕事などで筋肉が緊張し、血流が悪くなることで起きやすく、冷えによる血行不良や睡眠不足などが要因で起きる可能性もあります。


ぎっくり腰はある日突然起きるのですが、前兆として「腰のだるさ」「お尻の痛み」「前かがみで腰が痛い」など体から何らかのサインが出ています。
そのサインをそのままにしていると急な痛みが襲ってくることがありますので、少しでもおかしいなと感じたら早めのケアをお勧めします。


産後骨盤矯正やマタニティ整体でも腰の痛みや朝起きるのが辛いなどのお悩みを良くお聞きします。お身体でお悩みの際はお早めにご相談くださいね🍀


産後骨盤矯正・マタニティ整体・育児疲れのケアなどは子連れで通える整体院、滋賀近江八幡あんど整体院へ😊


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