お正月で食べすぎたら、早めに元通りに！子連れで通える滋賀近江八幡あんど整体院

2021/01/07 00:44

新年あけましておめでとうございます！

子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・育児期ケアの滋賀近江八幡あんど整体院です。

年末年始も子育てに家事にと奮闘されているママさんお疲れさまです✨

新年のご挨拶などのお疲れが出やすい時期になりますので、出来るだけゆっくり休める時間を作ってくださいね😊

さて、年末年始は大雪にも見舞われ、今年は外出することも時節柄少なくなり普段のお正月よりも「動く」ことが少なかったのではないでしょうか？

動くことが少ないとやはり「食べる」と「寝る」が多くなりがちで毎年この時期は「お正月太り」が気になる時期でもあります。

お餅も高カロリー食であり、さらに食べやすく何個も食べれますね。
私もついつい食べすぎてしまいます・・・・😓

そして体重計に乗ると一気に増えていることもあります。

お正月なのである程度は仕方ないと思うのですが、そのまま増えた体重をそのままにしておくとしっかり脂肪となり体に定着してしまいます💦

そうならないうちに増えた分は元の状態に戻しましょう！

お正月太りや産後ダイエットなど体型の変化や産後の腰痛や肩こり、恥骨痛や尾骨などの骨盤の痛み、頭痛や背中の痛みなどでお困りの際は産後骨盤矯正・マタニティ整体・育児期ケアの子連れで行ける整体院、滋賀近江八幡あんど整体院へご相談ください🍀

新型コロナウイルスなどの感染予防対策を実施しております。マスクの着用、手指のアルコール消毒、こまめな換気、院内のアルコール消毒などにご理解ご協力をよろしくお願いいたします。

子連れOK!保育士さんがいる滋賀近江八幡あんど整体院ブログ